Nieuws

Conditietrainingen Jeugd

Posted by webmaster on October 18, 2016 at 6:25 PM

Om goed te kunnen tennissen moet je je goed kunnen oriënteren op de bal, moet je snel en wendbaar zijn, moet je in balans blijven voor, tijdens en na de slag, moet je krachtig kunnen uithalen...Je moet m.a.w. over heel wat bewegingsvaardigheden beschikken!

In deze conditietrainingen gaan we ons daar op focussen.

De club biedt deze trainingen gratis en voor niks aan aan de jeugdleden...


Voor jeugdspelers geboren in 2005 tot en met 2009 staan de trainingen geprogrammeerd op dinsdagavonden om 18 uur.

Voor jeugdspelers vanaf het geboortejaar 2004 en ouder (secundair en/of hoger onderwijs) zijn de trainingen op woensdagavonden om 18 uur.


De lessen starten op 25 en 26 oktober 2016.


De trainingen zullen een uurtje duren. In het eerste gedeelte van de training wordt er aan de conditie gewerkt door middel van loopspelletjes, springtouwen, … Het tweede gedeelte van de training bestaat uit spier- en reactietraining. Deze is gericht op blessurepreventie. Afsluitend worden er ademhalingsoefeningen gedaan.

We vragen enkel om een yogamatje of een dekentje mee te brengen om comfortabel te gaan liggen. De trainingen gaan voornamelijk buiten door.


Om in te schrijven volstaat een mailtje of een sms naar: phaedraatje@hotmail.com - 0477/51.70.41

Voor bijkomende inlichtingen of vragen kan je ook steeds terecht bij Phaedra Vander Elstraeten.



Categories: Tennisschool

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

You must be a member to comment on this page. Sign In or Register

0 Comments